Stört Koffein die Wirkung von Creatin oder ist das Quatsch?
Vielfach wird die Wechselwirkung von Creatin und Koffein als „Anfängerfehler“ bei der Creatin-Kur gesehen. Kaffee trinken während der Nutzung von Creatin wird [...]
Muskelaufbau Supplements
Supplements für Muskelaufbau sind beliebte Hilfsmittel um seine Muskelaufbau-Ernährung einfacher zu gestalten und effektiv zu ergänzen. Ganz wichtig an dieser Stelle: Supplement bedeutet „Nahrungsergänzungsmittel“, also dienen dieser Produkte lediglich der Ergänzung einer schon sehr guten und den Zielen angepassten Ernährung. Gezielt eingesetzt können Supplements für deine Muskelaufbau Ziele sehr hilfreich sein und dir das Leben „einfacher“ machen. Mit dem richtigen Supplement zur richtigen Zeit und du kannst deinen Körper beim Aufbau neuer Muskulatur sehr gut unterstützen.
L-Citrullin (Malat): Was ist das? Wirkung? Nebenwirkungen? Dosierung?
Vielleicht kennst du die Effekte und Wirkungsweise von Supplementen wie Glutamin, Proteinen, Kreatin und Aminosäuren auf deinen Körper. Eher unbekannt sind die Wirkungen [...]
Whey oder Casein Protein? Welches Wann? Oder Egal?
Whey und Casein sind wichtige Proteine für den Muskelaufbau. Besonders Whey Protein durch seine hohe biologische Wertigkeit. Damit beide Proteine ihren Eigenschaften [...]
Sollten Hardgainer Weight-Gainer nehmen?
Wie ist das denn? Sollten Hardgainer (Also Menschen die nur schwer Muskeln aufbauen und Fett ansetzen) zu Weightgainern greifen? Hier die Antwort. [...]
Creatin oder Kre-Alkalyn? Ist eine Art “besser”? Wenn ja, welche??
Gibt es Unterschiede zwischen Creatin und Kre-Alkalyn? Wenn ja, welche und ist eine Art "besser" als die andere? Hier eine kleine Gegenüberstellung... [...]
Creatin: Pulver oder Kapseln? Vor und Nachteile beider Arten
Creatin Pulver oder Kapseln? Die Wirkung der Kapseln und des Pulvers ist gleichermaßen gut. Dennoch gibt es einige Vor- und Nachteile: [...]
Steroide in Supplements beigemischt? Unfug oder doch möglich?
Ist es möglich, dass Steroide in Supplements beigemischt werden? Wieso sollten das Hersteller machen? Der Grund dafür ist eigentlich recht plausibel... [...]
Eiweißriegel Test: 3 Eiweißriegel im MoreMuscles Test
3 Eiweißriegel im Test: Welche Eiweißriegel schmecken gut und sind wertvoll für Muskelaufbau? [...]
Welche Aminosäuren machen für Muskelaufbau Sinn?
Hier werden die wichtigsten Aminosäuren für Muskelaufbau präsentiert, vorgestellt und beschrieben. [...]
Testosteron Booster – Ihre Wirkung und Produktempfehlungen
Testosteron ist dafür bekannt, dass es Muskeln aufbauen hilft. Daher ist es sinnvoll die Produktion dieses Hormons auf natürliche Weise zu stimulieren. [...]
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