November 2017

Bei Insulin handelt es sich um ein sogenanntes Peptidhormon, dass in erster Linie dafür zuständig ist, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Es ist fettunlöslich, wird in [...]

Bei Cortisol handelt es sich um ein Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird. Immer dann, wenn du unter Stress stehst, schütten deine Nebennieren Cortisol aus. Da [...]

Bei Glykogen handelt es sich um eine Speicherform von Kohlenhydraten, die in vielen verschiedenen Gewebearten gespeichert und synthetisiert werden kann. Es ähnelt der [...]

Im Bodybuilding wird der Begriff “Muskelhypertrophie” meist dem Muskelaufbau gleichgesetzt. Ganz korrekt ist das allerdings nicht, denn dabei handelt es sich [...]

Wenn du trainierst, benötigen deine Muskeln Energie in Form von Glukose oder Ketonkörpern. Die Energie kann auf zwei verschiedene Arten bezogen werden: aerob und [...]