Wie wichtig ist Schlaf für den Muskelaufbau?
Mehr Muskeln durch mehr Schlaf? Ganz so einfach ist es leider nicht. Trotzdem spielt Schlaf beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle, weil Körper und Geist die Ruhephasen für [...]
Juli 2016
6 Fehler, die Laufanfänger vermeiden sollten
Laufen gehört nicht ohne Grund zu den beliebtesten Sportarten: Du musst dich dazu weder in einem Verein noch in einem Fitnessstudio anmelden. Du benötigst außer [...]
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