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Kohlenhydrate und Muskelaufbau © dinostock - Fotolia.com

Wann, welche & wie viele Kohlenhydrate für Muskelaufbau?

Hier findest du alle wichtigen Tipps im Bezug auf Kohlenhydrate und Muskelaufbau. Was machen sie? Wie kann man sie gezielt für sich nutzen? [...]

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Lebensmittel ohne Kohlenhydrate - Naehrwertangaben © fovito - Fotolia.com

Liste / Tabelle von Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate für Fettabbau

Hier findest du eine Liste / Tabelle von Lebensmitteln ohne Kohlenhydrate, die du zu dir nehmen kannst um deine Muskeln zu definieren. Vergiss aber nicht die Fette! [...]

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