Trainingspläne für Muskelaufbau

Wenn du langfristig und erfolgreich Muskeln aufbauen möchtest, ist nich nur die richtige Ernährung für Muskelaufbau wichtig, sondern es ist auch sinnvoll, dass du dir einen Trainingsplan für Muskelaufbau mit den entsprechenden Übungen erstellst. Dabei hast du eine große Auswahl an verschiedensten Möglichkeiten, dir deinen Trainingsplan zu erstellen. Begonnen bei den verschiedenen Split-Variationen, also wie oft du dein Training in der Woche durchführen möchtest, bis hin zu den verschiedenen Muskelgruppenkombinationen, also welche Muskeln und Muskelgruppen du zusammen trainieren möchtest. Es stehen dir also eine sehr große Bandbreite an Möglichkeiten zur Verfügung.

Viel Spass und Erfolg beim Training!