Ernährungs Fragen & Antworten

Die richtige Ernährung für Muskelaufbau ist nicht gerade ein Kinderspiel. Es gibt relativ viele Dinge die man wissen und beachten sollte, wenn man alles richtig machen möchte. Deswegen werden hier bei den Muskelaufbau Ernährung – Fragen & Antworten häufig gestellte und selten beantwortete Fragen (wenn möglich) schnell, kurz und so einfach wie möglich beantwortet. Bei den Antworten wird dann nicht weit ausgeholt, sondern direkt auf die Frage eingegangen ohne um den heißen Brei herum zu reden.

Ist Kaffee gut für Muskelaufbau?

Antwort: Ja, das Koffein im Kaffee kann höhere Leistungen bei Muskelaufbau-Übungen aller Art hervorrufen. Gründe sind hier der Energieschub und das verringerte [...]

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